benessere equilibrio yoga sarzana

BENESSERE

MATTINÉE

Il centro Equilibre è lieto di presentarvi un percorso dedicato al benessere.
Abbiamo selezionato operatrici diplomate e qualificate per garantire il massimo della professionalità e della competenza con un tocco firmato Equilibre danza.
Infatti le operatrici provengono dalla danza, una qualità in più che riecheggia forte nel nostro centro come impronta di riconoscimento con la quale da sempre i direttori Paola Zubbani e Gianpaolo Roncarati si distinguono nell'ambito della formazione.

 

ELENA DE FERRARI

Hadoshiatsu®

E un' "esperienza di relazione" e di contatto, con radici nelle discipline orientali, come lo Shiatsu tradizionale, e nella fisica quantistica moderna.
Il tocco gentile dell' Hado® "sussurra alle cellule", stimola una risposta profonda che risuona nel corpo su più livelli, fisico, emotivo, mentale, e spirituale.
Per questo l'Hadoshiatsu® è di sostegno ad una persona in momenti difficili di vita o nelle sue fasi di transizione.

Dynamic Shiatsu

È una forma di ginnastica dolce e dinamica basata sullo stiramento e la tonificazione delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici.
Si tratta di un approfondimento graduale della conoscenza di sé, attraverso un lavoro di ricerca del movimento nello spazio e di sensibilizzazione sui meridiani che conduce gradualmente ad apprezzare una crescente fluidità nel movimento e a ritrovare nel gusto di un rinnovato benessere, la possibilità di sviluppare appieno le proprie potenzialità.

 

FRANCESCA MONTECAMPI

Moving Yoga

Metodo Anukàlana Yoga la cui pratica è strutturata in modo da seguire cicli naturali in cui puoi fluire attraverso le sequenze di Asana e la Meditazione per ricollegarti con le funzioni vitali legate ai Chakra. Questo tipo di lavoro sviluppa corpo e mente in modo equilibrato e armonico.
Le sequenze di Anukalana Yoga rispettano il principio di uno sviluppo armonioso della sfera fisica.
Francesca Montecampi
Danzatrice di grande esperienza arricchisce questo efficace metodo con una forte contaminazione basata sul movimento dinamico, dedicando tutta la sua sensibilità e conoscenza della danza che ne amplifica i benefici con una lezione più coinvolgente e tutta da scoprire.

 

GRAZIELLA STATILE

GYROKINESIS®

Lezioni di GYROKINESIS®:
metodo di riscaldamento che allinea, allunga e potenzia il corpo con uno sforzo minimo, sviluppando fluidità, potenza, coordinazione, elasticità, tonicità; agisce su muscoli e articolazioni per mezzo di movimenti ondulatori e ritmici, e stimola gli organi interni del corpo grazie ad un sistema integrato di respirazione
Scopo di questo metodo è potere risvegliare, attraverso adeguati stimoli motori, tattili, visivi e propriocettivi, un sano funzionamento dei sensi, dell´apparato motorio, circolatorio e nervoso, nonché le funzioni dei differenti organi.
Seduti su sgabelli, la lezione inizia con un automassaggio e semplici esercizi di respirazione, proseguendo con una stimolazine del bacino e della colonna vertebrale i cui sette movimenti essenziali andranno a svilupparsi integrando man mano tutte le articolazioni del corpo.
Il sistema si avvale di esercizi ritmici e ondulatori che lo fanno assomigliare piú a una danza che allo Yoga tradizionale. Viene cosí a crearsi un flusso in cui la respirazione svolge l´importante ruolo di sostegno nel liberare il movimento e aprire blocchi nel nostro sistema energetico, creando un ponte fra il nostro corpo e la nostra mente.

 

FEEL MUMMY

Corso Preparto

Le meraviglie del corpo femminile prima, durante, dopo la gravidanza.
Per un parto attivo e consapevole attraverso conoscenza,informazione e cura del proprio corpo in un ambiente accogliente e rilassante.
Con le ostetriche Sofia castagna e Roberta Brizzi e con la partecipazione del pediatra dott. Zanetti

 

EQUILIBRE DANZA E SPETTACOLO

Relaxing Fly

Anche il centro Equilibre offre la propria esperienza con una lezione dedicata al benessere e al rilassamento.
Un momento rilassante per mente e corpo grazie ad una serie di esercizi effettuati in totale assenza di gravità mediante l'uso di un tessuto apposito sospeso da terra. Una nuova metodologia che fonde insieme la danza e la danza aerea per il proprio benessere fisico e mentale

EQUILIBRE DANZA
Via del Murello, 28 - Sarzana (SP)
tel. 0187 610317 - 347 29 86 713
P.IVA 01325870119
Equilibre è un marchio La Mela A.S.D.
sito internet: www.diemmedi.com
foto (ove non specificato): www.paolaluciani.com
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